→ Unidad 2 / B2 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
sugerować start learning		sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie start learning		llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść start learning		basta con alimentarse bien
długość życia start learning		longevidad
Odżywianie start learning		la nutrición
dobre samopoczucie start learning		el bienestar
ćwiczenia fizyczne start learning		el ejercicio físico
zdrowie start learning		la salud
pozostać tak samo zdrowym start learning		seguir siendo igual de sano
bezsenność start learning		el insomnio
instruktor jogi start learning		la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę start learning		la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez... start learning		me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia start learning		evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na... start learning		distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać start learning		prolongar
krótkie sesje rozciągania start learning		sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer start learning		dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić start learning		caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem start learning		limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ start learning		influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste start learning		cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe start learning		tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości start learning		tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy start learning		fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia start learning		alargar la esperanza de vida
szkodliwy start learning		perjudicial
spokojny sen start learning		sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy start learning		reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe start learning		enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie start learning		mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres start learning		procesar el estrés
reagować odpowiednio start learning		reaccionar de manera apropiada
porcje owoców start learning		raciones de frutad
słodzone napoje start learning		bebidas azucaradas
Żywność podgotowana start learning		alimentos precocinados
kiełbaski start learning		embutidos
ciastka przemysłowe start learning		bollería industrial
zawierają przyprawy start learning		contener aliños
olej kokosowy / palmowy start learning		aceite de coco / palma
zostać wchłoniętym start learning		ser absorbido
smażyć start learning		freír
oliwa z oliwek extra virgin/olej słonecznikowy/olej sojowy start learning		aceite de oliva virgen/girasol/soja
niebieska ryba start learning		pescado azul
cholesterol start learning		colesterol
być surowym/gotowanym start learning		estar crudo/cocido
suszone owoce start learning		fruto seco
cały / całkowity / pełny start learning		completo
orzech włoski start learning		la nuez
pistacja start learning		el pistacho
orzech laskowy start learning		la avellana
gorzka/biała/mleczna czekolada start learning		el chocolate negro/blanco/con leche
tłuszcz start learning		grasa
białko jajka start learning		la clara
żółtko start learning		la yema
nabiał start learning		lácteos
płatki kukurydziane start learning		los cereales
zająć miejsce start learning		ocupar un lugar
piramida żywieniowa start learning		la pirámide alimentaria
góra/środek i podstawa start learning		la parte superior/central y la base
pełnowartościowe produkty spożywcze start learning		los alimentos integrales
mieć mało kalorii/cukru i soli/dużo błonnika start learning		ser bajo en calorías/azúcar y sal/ricos en fibra
zapobiegać chorobom serca start learning		prevenir enfermedades del corazón
pochodzenia roślinnego start learning		de origen vegetal
węglowodany start learning		hidratos de carbono
być korzystnym, ponieważ start learning		ser beneficioso por
składniki odżywcze start learning		nutrientes
tłuszcz nasycony start learning		grasa saturada
białka start learning		las proteínas
cierpieć (na jakąś chorobę) start learning		padecer (una enfermedad)
nadwaga start learning		sobrepeso
odtłuszczone produkty mleczne start learning		lácteos descremados
warzywa strączkowe start learning		las legumbres
niedokrwistość start learning		anemia
lęk i stres start learning		ansiedad y estrés
zmęczenie i osłabienie start learning		cansancio y debilidad
cukrzyca start learning		diabetes
zaparcie start learning		estreñimineto
wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) start learning		la tensión alta (hipertensión)
zawał serca / zawał serca start learning		un infarto / un ataque al corazón
niski poziom cholesterolu start learning		el colesterol bajo
zwiększyć ryzyko start learning		incrementar el riesgo de
żelazo start learning		hierro
zmniejszyć/zredukować ryzyko start learning		disminuir/reducir el riesgo
przestrzegać bardzo ścisłego reżimu start learning		seguir un régimen muy estricto
depresja start learning		depresión
choroba psychiczna start learning		una enfermedad mental
radość start learning		alegría
ulga start learning		alivio
udręka start learning		angustia
gniew start learning		enfado
naprężenie start learning		estrés
strach start learning		temor
smutek start learning		tristeza
rezygnacja start learning		resignación
Bardzo tęsknię za moją byłą dziewczyną start learning		echo mucho de menos a mi exnovia
zdrowie odporne na bomby start learning		una salud a prueba de bombas
zestresować się start learning		estresarse
zwariować start learning		volver loco/a
być głodnym, wyglodzonym start learning		estar hambriento
dreszczyk start learning		hacer ilusion
mieć straszny ból start learning		tener un dolor espantoso
nienawidzić start learning		detestar
cieszyć się czymś start learning		disfrutar
stać się histerycznym start learning		ponerse histérico
mieć okropny sen start learning		tener un sueño horrible
być zamrożonym start learning		estar helado
być (zniechęconym) start learning		estar (des)animado
zostać zranionym start learning		estar dolido
być wyczerpanym / być wyprzedanym start learning		estar agotado
być apatycznym start learning		estar sin ánimos
panika start learning		dar pánico
być zdenerwowanym start learning		estar disgustsdo
być głodnym start learning		estar hambriento
zwalczać stres start learning		combatir el estrés
koszmarny sen start learning		el sueño horrible / pesadilla
nie zasypiaj start learning		mantenerse despierto
przestraszyć start learning		asustar
sierota start learning		huérfano
wdowiec start learning		viudo
zakłopotany start learning		perplejo
metodyczny start learning		metódico
nieufny start learning		desconfiado
wrażliwy start learning		sensible
sztywny start learning		tieso
nieufny start learning		desconfiado
odpowiedzialny start learning		responsable
niesympatyczny start learning		antipático
samotny start learning		solitario
zazdrosny start learning		celoso
nieznośny, nie do wytrzymania start learning		insoportable
wegańskie start learning		vegano
przystojniak start learning		cachas
intelektualista start learning		un/a intelectual
znany / słynny start learning		famoso
nastrojowo start learning		de mal humor
stary start learning		viejo
dietetyk start learning		nutricionista
oczarowani start learning		boquiabierto
osoba głucha start learning		el/la sordo/a
wściekły start learning		furioso
z kamienia start learning		de piedra
histeryczny start learning		histérico
osoba składająca skargę/skarżący się start learning		un/a protestón/protestona
milioner start learning		millonario
sceptycznie start learning		escéptico
bez głosu start learning		sin voz
anarchista start learning		anarquista
oniemiały start learning		sin palabras
skryty start learning		reservado/a
hojny start learning		generoso
być inteligentnym / być gotowym start learning		ser/estar listo
być katolikiem / zle się zachowywać, być chorym start learning		ser/estar católico
być męczącym, nudnym / być zmęczonym start learning		ser/estar cansado
być otwartym na coś / doslownie start learning		ser/estar abierto
być troskliwym, dbającym o szczególy / być skupionym start learning		ser/estar atento
być powsciagliwym / nic nie mówić start learning		ser/estar callado
prowokować/odczuwać irytację start learning		ser/estar molesto
być dojrzałym czlowiekiem / owocem start learning		ser/estar maduro
być bogatym/ w cos... start learning		ser/estar rico
gotowy, pobudzony / być obudzonym start learning		ser/estar despierto
nudzić / być znudzonym start learning		ser/estar aburrido
być aroganckim dumnym / być dumnym start learning		ser/estar orgulloso
być czarnym / być brudnym, zlym start learning		ser/estar negro
być dobrym, złym start learning		ser/estar bueno, malo personas - cáracter/bienestar; comida - calidad/sabor
nienawidzić, mieć dość, mieć dość start learning		detestar, odiar, hartarse
znosić, bać się start learning		soportar, temer
podziwiać, cieszyć się, radować się start learning		admirar, disfrutar, alegrarse
ranić, denerwować, przeszkadzać start learning		doler, fastidiar, molestar
dawać + litość, radość, smutek, wstyd, strach, panikę, wstręt start learning		dar+ pena, alegría, lastima, vergüenza, miedo, pánico, asaco
robić + smutny, szczęśliwy, wściekły, nerwowy, w dobrym/złym nastroju start learning		poner+ triste, contento, furioso, nervioso, de buen/mal humor
mieć dość, być szczęśliwym, znudzonym start learning		estar+ harto, contento, aburrido + de
rozpacz start learning		desesperar me desespero...
stać się pomidorem start learning		ponerse como un tomate
znosić / wytrzymywać start learning		aguantar
wcisnąć się do kolejki start learning		colarse
jazda w nocy start learning		conducir de noche
czuć się bardzo komfortowo na Kubie... start learning		estar muy a gusto cubado...
podziw i lub start learning		admiración y orgullo
sytość start learning		hartazgo
troska start learning		preocupación
smutek i cierpienie start learning		tristeza y aflicción
przyjemność start learning		placer
nerwowość start learning		nerviosismo
nuda start learning		aburrimiento
niechęć start learning		aversión
gniew i oburzenie start learning		enfado e infignación
zadowolenie start learning		satisfacción
zaskoczenie lub zdziwienie start learning		sorpresa o extrañeza
wigoreksja start learning		la vigorexia
oszczędności start learning		ahorros
zaburzenie psychiczne start learning		el trastorno psicológico
odpowiedz na profil start learning		responder al perfil
nabrać masy mięśniowej start learning		ganar masa muscular
zniekształcony obraz start learning		la imagen distorsionada
społeczno-kulturowy model estetyczny oparty na nieosiągalnym ideale piękna start learning		el modelo sociocultural estético basado en un ideal de belleza inalcanzable
nieporozumienia start learning		ideas erróneas
cienkość start learning		delgadez
sterydy anaboliczne start learning		esteroides anabolizantes
Izolacja społeczna start learning		aislamiento social
natrętne myśli start learning		pensamientos obsesivos
niskie samochody start learning		baja autoes
uczucia winy, drażliwości i frustracji start learning		sentimiento de culpa, irritabilidad y frustración
zmiany sercowo-naczyniowe start learning		alternaciones cardiovasculares
temat tabu start learning		tema tabú
ortoreksja, tanoreksja, permareksja, potomania start learning		ortorexia, tanorexia, permarexia, potomanía
zmieni kolor na fioletowy start learning		ponerse morado
Jestem spragniony/głodny start learning		tengo una sed/ un hambre
niesmak start learning		el asco
złość start learning		la ira
zaspokoić potrzeby start learning		cubrir necesidades
przyjemny stan start learning		un estado placentero
hamować start learning		inhibir
predysponować do... start learning		predisponer a...
ułatwiać / dostarczyć start learning		facilitar
wartościowy / cenny start learning		valioso
przeżyć emocje start learning		experimentar la emoción
aby odnowić się od wewnątrz start learning		restaurarnos por dentro
zbierz siły, aby przezwyciężyć stratę start learning		coger fuerzas para superar la pérdida
przetrwanie, zagrożenie start learning		sobrevivencia, amenaza
niepewność start learning		inciertidumbre
przepływ krwi start learning		el flujo sanguíneo
zbladnąć start learning		quedarse pálido
modny start learning		novedoso
odczuwać odrzucenie w stosunku do... start learning		sentir rechazo ante...
szkodliwy start learning		nocivo
ustalanie limitów start learning		marcar límites
się wstydzić start learning		avergüenzarse
zasypać start learning		agobiarse
kierunek start learning		el rumbo
nie zdać / zdać egzaminu start learning		suspender/aprobar un examen
odtłuszczony jogurt start learning		yogur desnatado
talerz pełnoziarnisty start learning		plato integral
produkt pochodzenia zwierzęcego start learning		producto de origen animal
zdenerwowac sie start learning		ponerse negro
zostać przyjętym w trybie pilnym start learning		ingresarse de urgencia
zblednąć start learning		quedarse blanco
zaczerwienic sie start learning		ponerse rojo
być aroganckim start learning		ser soberbio

unidad 2 / B2

You must sign in to write a comment

More