Układ pokarmowy

 0    56 flashcards    Gabrysia_tenis
download mp3 print play test yourself
 
Question język polski Answer język polski
cukry funkcje
start learning
dostarczanie energii, funkcja zapasowa (glikogen)
węglowodany przyswajalne funkcja i podział
start learning
źródło energii, wchłaniane w jelicie cienkim, monosacharydy (szybko dużo glukozy), disacharydy (dostarczją glukozy szybko ale na krótko) polisacharydy (glukoza uwalniana powoli, energia na długo)
węglowodany nieprzyswajalne
start learning
nie dają energii, wchodzą w skład błonnika
błonnik funkcje
start learning
wzmaga ruch jelit zapobiega zaparciom, uczucie sytości, spowalnia trawienie wielocukrów utzymanie poziomu glukozy, rozwój flory jelit, obniżenie cholesterolu, mniejsze ryzyko nowotworów, wiąże jony sodu zmniejsza ciśnienie
Białka funkcje
start learning
buduje komórki i tkanki, reguluje przebieg procesów (enzymy i hormony), transport (hemoglobina)
aminokwasy ilość i podział
start learning
20, egzogenne (z pokarmem), endogenne (synteza w organizmie)
podział białek
start learning
pełnowartościowe i niepełnowartościowe
tłuszcze funkcje
start learning
ochrona, magazyn, termoizolacja, nośnik witamin, synteza hormonów, budują błony komórkowe
budowa tłuszczy
start learning
kwasy tłuszczowe + glicerol
podział kwasów tłuszczowych
start learning
nasycone (pojedyncze wiązania między atomami węgla) nienasycone (co najmniej jendo wiązanie podwójne)
nienasycone kwasy tłuszczowe funkcje
start learning
poziom cholesterolu, ciśnienie, praca serca
podział witamin
start learning
rozpuszczalne w tłuszczach (A D3 EK), w wodzie (grupa B i witamina C)
awitaminoza
start learning
brak witamin w organizmie
hipowitaminoza
start learning
niedobór witamin
hiperwitaminoza
start learning
nadmiar witamin, łatwiej przedawkować te rozpuszczalne w tłuszczach
witamina A funkcje źródła i niedobór
start learning
prawidłowe widzenie, wzrost i rozwój, naskórek > kurza ślepota, łuszczenie, zaburzenia wzrostu> nabiał, pomarańczowe o i w, wątroba tran
witamina D3
start learning
wchłanianie wapnia i fosforu i odkładanie go w kościach> krzywica lub osteoporoza> tran jaja tłuste ryby, mleko, wytwarzana w organizmie
witamina E
start learning
mniejsze ryzyko nowotworów, prawidłowa praca mieśni płodność> starzenie skóry, zaburzenia płodności niedokrwistość osłabienie mięśni> oleje roślinne migdały awokado jaja orzechy nasiona
witamina K
start learning
krzepnięcie krwi> krwawienia> wątroba zielone warzywa wytwarzana przez bakterie jelitowe
źródła witamin z grupy B
start learning
produkty zbożowe, nasiona orzechy drożdże jaja mięso wątroba, wytwarzane przez bakterie jelitowe
witamina B2
start learning
oddychanie tlenowe i synteza hemoglobiny, poprawia stan skóry i gojenie ran> zajady łysienie łojotoki
witamina B3 (PP)
start learning
prawidłowa praca u. pokarmowego i nerwowego> pękanie i łuszczenie skóry biegunka otępienie
witamina B6
start learning
oddychanie tlenowe, korzystnie na stan skóry i tkankę nerwową, produkcja hemoglobiny i krwinek czerwonych> drgawki apatia obniżenie nastroju anemia
biotyna (witamina H)
start learning
synteza kwasów tłuszczowych, poprawia stan skóry> wypadanie włosów, łuszczenie, bóle mięśni
witamina 12
start learning
proces powstawania krwinek, biosynteza kwasów nukleinowych> anemia złośliwa uszkodzenia u. nerwowego
kwas foliowy
start learning
biosynteza k. nukleinowych i produkcja krwinek, rozwój u. nerwowego płodu> niedokrwistość prawdopodobieństwo wady u. nerwowego u dziecka
witamina C (kwas askorbinowy)
start learning
wzmacnia zęby, aktywuje enzymy, wpływa na stan tkanki łącznej (synteza kolagenu) wchłanianie żelaza odpornośc> szkorbut> natka pietruszki owoce kapusta kiszona
naturalne antyutleniacze
start learning
witaminy A C E
składniki mineralne funkcje
start learning
utrzymanie pH, regulowanie procesów, ciśnienie płynów ustrojowych
podział składników mineralnych
start learning
makroelementy więcej niż 0,01% (węgiel, tlen, fosfor, wapń, magnez) mikroelementy mniej niż 0,01% (miedź jod kobalt fluor)
wapń
start learning
kości zęby, skurcze mięśni i krzepnięcie> próchnica krzywica osteoporoza zaburzenia krzepnięcia pracy serca mięśni> nabiał ryby fasola zielenina
magnez
start learning
komórki nerwowe i mięśniowe, aktywator enzymów> zaburzenia pracy serca mięśni i u. nerwowego> zbożowe strączkowe orzechy kakao
potas
start learning
impulsy nerwowe, ilość wody ciśnienie praca serca> zaparcia zmęczenie brak apetytu skurcze> pomidory banany orzechy suszone owoce
sód i chlor
start learning
ciśnienie i ilość wody, impulsy nerwowe, chlor sok żołądkowy> niedobór nie występuje> sól kuchenna
żelazo
start learning
hemoglobina i enzymy> anemia osłabienie zawroty głowy> mięso wątroba zielone warzywa
jod
start learning
hormony tarczycy> zaburzenia tarczycy> ryby morskie owoce morza sól jodowana
fluor
start learning
kości i żeby chroni przed próchnicą> próchnica> ryby herbata woda mineralna zbożowe
znaczenie wody
start learning
dobry rozpuszczalnik (transport i rekacje) napięcie powierzchniowe (krążenie krwi i limfy) duże ciepło właściwe (wyrównywanie temperatury) wysokie ciepło parowania (chłodzenie)
bilans wodny
start learning
różnica pomiędzy ilością pobranej wody a ilością utraconej wody, powinna wynosić zero
co umożliwia przesuwanie pokarmu
start learning
ruchy perystaltyczne i śluz
jama ustna funkcje
start learning
pobieranie rozdrabnianie pokarmu, język miesza go ze śliną, rozpoczyna się trawienie monosacharydów (amylaza ślinowa)
rodzaje zębów
start learning
siekacze kły przedtrzonowe trzonowe
nagłośnia funkcja
start learning
zamyka wejście do u. oddechowego w trakcie przełykania
przełyk funkcja
start learning
kieruje pokarm do żołądka
żołądek funkcje
start learning
magazynowanie i trawienie, produkcja soku żołądkowego (woda, HCl, chlorki sodu potasu, pepsyna- trawi białka) odczyn kwasowy,
jelito cienkie funkcja
start learning
intensywne trawienie, do dwunastnicy uchodzą przewody trzustki i wątroby dostarczające wydzieliny, wchłanianie prostychg związków organicznych kosmyki jelitowe
enzymy w jelicie cienkim
start learning
lipaza jelitowa (tłuszcze) peptydazy jelitowe (dipeptydy i tripeptydy) amylaza jelitowa (wielocukry) maltaza (disacharydy), sok trzustkowy i żółć
jelito grube
start learning
wchłanianie wody i formowanie kału
funkcje mikrobiomu jelita grubego
start learning
zapobiega rozwojowi drobnoustrojów, fermentacja i rozkład błonnika, wytwarza witaminy B i K, rozwój u. odpornościowego i nerwowego
ślinianki funkcje
start learning
produkują ślinę pH obojętne zawiera amylaze ślinową trawienie skrobi
trzustka funkcje
start learning
produkuje sok trzustkowy zasada (amylaza trzustkowa- skrobia, lipaza trzustkowa- tłuszcze, trypsyna i chymotrypsyna- białka) oraz hormony regulujące poziom cukrów
wątroba funkcje
start learning
żółć trawi tłuszcze, magazyn glikogenu i witamin A D3 E K, amoniak w mocznik, hemoglobina w barwnik żółciowy, odtruwa organizm
cukry miejsce trawienia enzymy produkty unkcje i nadmiar
start learning
jama ustna i jelito, amylaza ślinowa trzustkowa i jelitowa, maltaza, cukry proste (glukoza), do krwi wątroby w komórce oddychanie, nadmiar glikogen w wątrobie tłuszcz
białka miejsce trawienia enzymy produkty unkcje i nadmiar
start learning
żołądek i jelito, pepsyna trypsyna chymotrypsyna peptydazy jelitowe, aminokwasy do krwi wątroby, komórka budowa, nadmiar energia
tłuszcze miejsce trawienia enzymy produkty unkcje i nadmiar
start learning
jelito, żółć lipaza trzustkowa i jelitowa, glicerol i kwasy tłuszcowe, chylomikrony do limfy do krwi, komórka błony i energia, nadmiar tłuszcz
mechanizm głodu
start learning
ośrodek głodu i sytości receptory stężenia glukozy

You must sign in to write a comment