Question |
Answer |
anthropometric measurements start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
carbohydrates (carbs, pure sugar) start learning
|
|
węglowodany (węglowodany, czysty cukier)
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
historia dietetyczno-społeczna (wywiad)
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
niezbędne składniki odżywcze
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
goiter, enlargement of the thyroid gland start learning
|
 |
wole, powiększenie tarczycy
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
dobre samopoczucie, dobra kondycja
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
characteristics of well-nourished people start learning
|
|
cechy osób dobrze odżywionych
|
|
|
Describe ways in which nutrition and health are related start learning
|
|
Opisz, w jaki sposób odżywianie i zdrowie są powiązane
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
kuchnia jako sposób gotowania
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
The diet that individuals follow will determine, to a large extent, their health, growth, and development. start learning
|
|
Dieta, którą stosują ludzie, w dużej mierze determinuje ich zdrowie, wzrost i rozwój.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
It has never been more imperative that active measures be taken to make our social, cultural, political, and economic environment in relation to diet a health-promoting one. start learning
|
|
Nigdy nie było bardziej konieczne, aby podejmować aktywne działania, aby nasze społeczne, kulturowe, polityczne i gospodarcze środowisko w odniesieniu do diety było prozdrowotne.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
zapobieganie, profilaktyka
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
Nutrition and diet choice form a logical starting point for preventive health care measures and education to improve quality of life. start learning
|
|
Odżywianie i wybór diety stanowią logiczny punkt wyjścia do działań w zakresie profilaktyki zdrowotnej i edukacji w celu poprawy jakości życia.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
maintaining a healthy weight start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
participating in regular physical activity start learning
|
|
uczestniczenie w regularnej aktywności fizycznej
|
|
|
Expanding one’s mind through continued education, in both nutrition and other areas, and finding a source of inner strength to deal with life changes will all contribute to one’s sense of wellness. start learning
|
|
Poszerzanie umysłu poprzez ciągłą edukację, zarówno w zakresie odżywiania, jak i innych obszarów, oraz znalezienie źródła wewnętrznej siły do radzenia sobie ze zmianami życiowymi, wszystko to przyczyni się do poczucia dobrego samopoczucia.
|
|
|
start learning
|
|
poważne problemy zdrowotne
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
in order to meet the body’s needs start learning
|
|
w celu zaspokojenia potrzeb organizmu
|
|
|
two categories: organic and inorganic start learning
|
|
dwie kategorie: organiczne i nieorganiczne
|
|
|
hydrogen, oxygen, and carbon start learning
|
|
|
|
|
Before the body can use organic nutrients, it must break them down into their smallest components. Inorganic nutrients are already in their simplest forms when the body ingests them, except for water. start learning
|
|
Zanim organizm będzie mógł wykorzystać organiczne składniki odżywcze, musi je rozłożyć na najmniejsze składniki. Nieorganiczne składniki odżywcze są już w najprostszej postaci, gdy organizm je spożywa, z wyjątkiem wody.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
Foods that contain substantial amounts of nutrients are described as nutritious or nourishing. Nutrients are discussed in detail in Chapters 4 through 9. start learning
|
|
Pokarmy zawierające znaczne ilości składników odżywczych są określane jako pożywne lub odżywcze. Składniki odżywcze omówiono szczegółowo w rozdziałach od 4 do 9.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
w wyniku czego, za pomocą którego
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
substantial amounts of essential nutrients start learning
|
|
znaczne ilości niezbędnych składników odżywczych
|
|
|
nutritional status - one’s physical condition as determined by diet start learning
|
|
stan odżywienia – stan fizyczny określony dietą
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
What determines when one needs to eat? start learning
|
|
Co decyduje o tym, kiedy trzeba jeść?
|
|
|
Hunger is the physiological need for food. Appetite is a psychological desire for food based on pleasant memories. start learning
|
|
Głód to fizjologiczna potrzeba jedzenia. Apetyt to psychologiczne pragnienie jedzenia oparte na przyjemnych wspomnieniach.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
Hunger is the physiological need for food start learning
|
|
Głód to fizjologiczna potrzeba jedzenia
|
|
|
Nutrition helps determine the height and weight of an individual. start learning
|
|
Odżywianie pomaga określić wzrost i wagę osoby.
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
start learning
|
|
|
|
|
Good nutrition enhances appearance and is commonly exemplified by shiny hair, clear skin, clear eyes, erect posture, alert expressions, and firm flesh on well-developed bone structures. start learning
|
|
Dobre odżywianie poprawia wygląd, czego przykładem są lśniące włosy, czysta skóra, czyste oczy, wyprostowana postawa, czujna mimika i jędrne miąższ na dobrze rozwiniętych strukturach kostnych.
|
|
|
Good nutrition aids emotional adjustments, provides stamina, and promotes a healthy appetite. It also helps establish regular sleep and elimination habits start learning
|
|
Dobre odżywianie wspomaga dostosowanie emocjonalne, zapewnia wytrzymałość i promuje zdrowy apetyt. Pomaga również wyrobić nawyki dotyczące regularnego snu i eliminacji
|
|
|