→ Exercise → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
dumbbell start learning		hantle
lateral start learning		boczny
Dumbbell Lateral Raise start learning		Unoszenie hantli na boki
Military Press (AKA Overhead Press) start learning		Wyciskanie żołnierskie (znane również jako wyciskanie nad głowę)
Bent Over Low Pulley Rear Delt Fly start learning		Rozpiętki na dolnym wyciągu w opadzie
Bent Over Low Pulley Rear Delt Fly start learning		Rozpiętki na dolnym wyciągu w opadzie
Standing Dumbbell Shoulder Press start learning		Wyciskanie hantli na stojąco
Bent Over Dumbbell Reverse Fly start learning		Odwrotne rozpiętki ze sztangielkami w pochyleniu
Seated Dumbbell Press start learning		Wyciskanie hantli w pozycji siedzącej
Seated Arnold Press start learning		Siedząca prasa Arnolda
Smith Machine Shoulder Press start learning		Wyciskanie sztangi na maszynie Smitha
Seated Bent Over Dumbbell Reverse Fly start learning		Siedząc pochylony nad hantlami, odwrotny rozpiętki
Machine Shoulder Press start learning		Maszyna do wyciskania sztangi na barki
Single Arm Cable Lateral Raise (Crossbody) start learning		Unoszenie boczne jedną ręką na wyciągu (crossbody)

exercise