→ Diet And Fitness → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
sztanga start learning		barbell
ławka start learning		bench
piłka, platforma do balansowania start learning		Bosu ball
drążek do podciągania start learning		chin-up bar/pull-over bar
hantel start learning		dumbbell/weight
orbitrek start learning		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń start learning		exercise ball
mata do ćwiczeń start learning		exercise mat
hantel kettlebell start learning		kettlebell
taśma do rozciągania start learning		resistance band
wioślarz start learning		rowing machine/indoor rower
skakanka start learning		skipping rope/jump rope
rowerek start learning		stationary bike/exercise bike
stepper start learning		stepper
bieżnia start learning		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX start learning		TRX suspension trainer
"rowerek" start learning		bicycle crunches
bieganie w miejscu start learning		high knees (running in place)
podnoszenie bioder start learning		hip raise
boczne podnoszenie nóg start learning		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok start learning		lunges
deska start learning		planks
pompki start learning		press-ups/push-ups
deski na boku start learning		side planks
leżenie i siadanie start learning		sit-ups
skakać na skakance start learning		skip rope/jump rope
przysiady start learning		squats
pajacyki start learning		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się start learning		stretching
"krzesełka" start learning		wall sit
ćwiczyć start learning		do a workout
kulturysta start learning		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary start learning		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit start learning		get into shape
wzmacniać start learning		strengthen
wzmacniać mięśnie start learning		tone (up) muscles
suplement diety start learning		dietary supplement
budować mięśnie start learning		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać start learning		firm up
tłuściutki, wiotki start learning		flabby
wygłodniały start learning		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach start learning		feel the burn
trening siłowy start learning		strength training
ćwiczenia cardio start learning		cardio exercises
rozgrzewka start learning		warm-up
ćwiczenia chłodzące start learning		cool-down exercises
dieta jo-jo start learning		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy start learning		firmer

Diet and Fitness

You must sign in to write a comment

More